Gli oli essenziali in gravidanza possono essere utilizzati?
Sempre più apprezzati gli oli essenziali rappresentano un rimedio indispensabile per la cura della bellezza e del benessere durante la vita. Tuttavia per molte donne in un particolare periodo della loro vita sorge la spontanea domanda: "gli oli essenziali in gravidanza si possono utilizzare?" Impiegati principalmente in aromaterapia, gli oli essenziali e le essenze aromatiche permettono di preparare ai cambiamenti migliorando lo stato di salute.
Utilizzati dal almeno 4 millenni, in Italia l'aromaterapia a livello terapeutico non è ancora regolamentato, pertanto negli ultimi decenni numerosi studi hanno verificato l'efficacia e la sicurezza dei numerosi oli essenziali presenti in natura, specialmente durante la dolce attesa. Con il crescere dell'interesse verso l'integrazione naturale, sono stati effettuati numerosi studi, con lo scopo di verificare quali sono gli oli essenziali che una donna in gravidanza può utilizzare per la cura dei più comuni sintomi.
Si possono utilizzare gli oli essenziali in gravidanza?
L'utilizzo delle medicine complementari, come gli integratori alimentari e l'aromaterapia è sempre più una pratica diffusa durante la gravidanza. Gli oli essenziali durante la dolce attesa sono utilizzati principalmente per la preparazione di massaggi rilassanti, e per la preparazione di bagni aromatici. Inoltre è una pratica molto diffusa inalare gli oli essenziali durante la gravidanza. Trattandosi di sostanze molto concentrate, per via delle loro proprietà, durante la gravidanza, gli oli essenziali devono essere utilizzati con estrema con cautela, ed è importante precisare non tutti gli oli essenziali possono essere utilizzati durante la dolce attesa. Infatti alcuni oli essenziali sono ritenuti abortivi. Tra gli oli essenziali abortitivi ne fanno parte, l'olio di salvia officianilis, l'olio di assenzio e l'artemisia.
Altri oli invece, se utilizzati nelle giuste modalità, sono in grado di alleviare molti dei disturbi più comuni, che si verificano sia nel periodo pre parto che post parto. L'utilizzo di questi oli favorisce cosi la scomparsa di nausea, vomito, dolore ed ansia.
Quali sono gli oli essenziali più utilizzati ed apprezzati durante la gravidanza?
Tra gli oltre 90 oli essenziali presenti in natura, 3 possono essere utilizzati tranquillamente durante la gravidanza. Gli effetti benefici di questi oli sono cosi apprezzati che il loro utilizzo è suggerito anche durante i mesi successivi. L'applicazione di questi oli normalmente avviene attraverso l'utizzo di oli vettori ( oli vegetali). Gli oli essenziali più sicuri ed utilizzati durante la dolce attesa sono:
L'olio essenziale di mandarino in gravidanza. E’ un olio in grado di regalare un profumo dolce e allegro. Utilizzato per effettuare massaggi rilassanti, in particolar modo sul pancione, l'applicazione dell'olio essenziale di mandarino avviene normalmente con l'utilizzo del olio vegetale di argan. L’utilizzo dell’olio essenziale di mandarino, durante la dolce attesa, favorisce la riduzione della ritenzione idrica, e grazie alle sue proprietà tonificanti è in grado di previene le smagliature. Oltre ad essere considerato uno degli oli migliori da utilizzare durante la gravidanza, l’olio essenziale di mandarino nei primi mesi di vita del bambino, può applicato come olio da massaggio. Quando la neo mamma desidera utilizzare l'olio essenziale di mandarino sul bebè, può diluirlo con l’olio vegetale di mandorle. La miscela generalmente molto apprezzata dal piccino, e ne favorisce la relazione tra il piccolo ed i genitori. La sua applicazione è particolarmente consigliata dopo il bagnetto.
L'olio essenziale di lavanda in gravidanza. Vanta di una caratteristica unica. E' l'unico olio essenziale che durante la gravidanza può essere applicato direttamente sulla pelle. Eccellente per alleviare i dolori causati dalle scottature e dalle punture di insetto, l'olio essenziale di lavanda è utilizzato per combattere le paure ed i pensieri negativi. La sua applicazione è efficace nel ridurre e nel combattere il mal di testa. Semplice da utilizzare l'olio essenziale di lavanda può essere anche inalato versando, semplicemente qualche goccia di olio sui polpastrelli e successivamente ispirando. La sua applicazione nei capelli è particolarmente consigliata durante la gravidanza, e può avvenire attraverso un leggero massaggio. L'olio di lavanda quando veicolato tra i capelli è in grado di trasferire tutti i suoi principi attivi all'organismo, garantendo il massimo della sicurezza per il bambino. Durante la stagione invernale l'olio essenziale di lavanda è particolarmente utilizzato dalle future neo mamme, nel combattere i sintomi del raffreddore, i sintomi di bronchite e sinusiti attraverso la preparazione di fumenti. I benefici garantiti dall'olio essenziale di lavanda sono particolarmente apprezzati anche dopo la gravidanza soprattutto per il piccolo. Se massaggiato con poche gocce di olio di lavanda diluite in olio di mandorle viene favorito il sonno del bebè.
L'olio essenziale di camomilla in gravidanza. E' tra i pochi oli, che si possono utilizzare durante la gravidanza con assoluta tranquillità. Il profumo benefico della camomilla garantisce un profondo effetto positivo sulla psiche, infondendo senso di protezione. Utilizzato come olio da massaggio, l'olio essenziale di camomilla, è in grado di alleviare le classiche problematiche digestive dovute alla gravidanza, e favorisce la riduzione del senso di ansia. Previo consulto del proprio medico ginecologo è utile nel combattere la candida, attraverso delle lavande vaginali con acqua distillata e argilla bianca.
