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La vitamina d

Utile al sistema immunitario e alle ossa la vitamia D si ottine attraverso l'esposizone al sole e al alimentazione! 

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Allenamento a corpo libero

Sempre più in voga l'allenamento a corpo libero può essere praticato ovunque, tanto che in alcuni casi viene praticato anche in casa! Ma quali sono i vantaggi?

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Acido glicolico

Sempre più utilizzato e apprezzato sia dal mondo femminile che maschile, cos'è l'acido glicolico? Quali sono gli effetti che ha sul nostro corpo?

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La pectina

E' uno degli ingredienti più utilizzati nella realizzazione delle marmellate, ma effettivamente cos'è la pectina?

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Dimagrire camminando

E' possibile dimagrire camminando? E' questa la domanda che più spesso ci poniamo prima di intraprendere una attività aerboica! 

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Puntini rossi sulla pelle

I puntini rossi sulla pelle sono un disturbo particolarmente comune, e fortunatamente spesso non hanno particolari conseguenze se non una sensazione forte di prurito...

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Aria nella pancia

La pancia gonfia data da un'eccessiva quantità di aria, è un fastidio particolarmente comune, ed in alcuni casi può provocare anche dolore, vediamo alcune strategie su come eliminare questo problema.

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Donne in palestra

Perchè molte ragazze in palestra non ottengono i risulati sperati? Semplice coincidenza o un errata escuzione della scheda di allenamento?

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Come eliminare la forfora

La forfora è uno degli instetismi più fastidiosi da combattere, ma che in alcuni casi da semplice instismo può diventare la cuasa della perdita dei capelli! 

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I semi di girasole

Raccolti dalla pianta del gi girasole sai che i semi sono ricchi di vitamine e proprietà nutrizionali?

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