I semi di chia fanno dimagrire?
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La bresaola si può mangiare con il colesterolo alto?
La bresaola è un alimento ricco di proteine e povero di grassi saturi, perfetto per chi vuole mantenere sotto controllo il colesterolo. Scopri i benefici della bresaola per la tua dieta e la tua salute!
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Conosci l'indice glicemico delle carote?
Le carote sono una delle verdure più apprezzate, ma qual è il loro indice glicemico?
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Andiamo alla scoperta delle proprietà nutrizionali delle patate!
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Quanta caffeina in un caffè?
Molte persone considerano il caffè come parte integrante della loro routine quotidiana; ma non conoscono quantità e qualità di caffeina presente in esso.
ContinuaProprietà delle carote
Scopriamo insieme come un piccolo ortaggio a forma di conica può migliorare notevolmente la nostra attività biologica!
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Quali sono gli alimenti consentiti nella dieta chetogenica?
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Farina 0 proprietà nutrizionali e uso in cucina
Come utilizzare la farina 0 e quali sono le sue proprietà nutrizionali?
ContinuaLe verdure chetogeniche consentite nella dieta
Quali sono le migliori verdure da utilizzare nella dieta chetogenica?
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Quali sono i valori nutrizionali ed i benefici dei kiwi nella dieta?
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E' consentito mangiare il cioccolato fondente durante una dieta?
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Quanto miele può essere consumato in un giorno senza prendere peso!
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La friggitrice ad aria fa male? Leggi le opinioni degli esperti!
Friggere i cibi ad aria può far male alla salute?
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Grano saraceno lo pseudocereale senza glutine
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Scopriamo le caratteristiche e le proprietà benefiche del miele di eucalipto.
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Definite erroneamente frutta secca le noci del brasile, sono raccolte da un guscio non commestibile simile alla noce di cocco. Scoprimo i loro benefici
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Energizzante e naturale il miele di millefiori, è un concentrato unico di sapori, perfetto per ritrovare vitalità!
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Conosci le proprietà ed i benefici del miele di castagno?
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Cosa mangiare quando a colazione quando si segue una dieta chetogenica? Scopri qualche esempio!
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Il miele è uno dei cibi più buoni che la natura ci offre. Cosa fare quando scade?
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Intolleranza al grano cosa mangiare e quali cibi evitare?
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I grassi, anche definiti lipidi nel linguaggio scientifico, sono composti organici che derivano dall'unione di carbonio e idrogeno.
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Realizzato esclusivamente nell’area dell’Italia centro-settentrionale il Parmigiano Reggiano è un prodotto caseario a Denominazione di Origine Protetta...
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Marmellata, composta e confettura rappresentano lo stesso prodotto? Assolutamente no! Conoscere la differenza è fondamentale!
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Classificazione vini DOC DOCG IGT, cosa sono queste denominazioni?
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Alimenti senza fibre quali inserire nella propria dieta?
Cosa mangiare quando non si possono assumere troppe troppe fibre alimentare? Scopri quali alimenti evitare!
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Utilissime nella dieta, ricche di acqua, scopri i benefici delle cipolle!
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La vita stressante ti logora? Rimedia con il carciofo. La simpatica e bitorzoluta inflorescenza come tonico corroborante per la nostra frenetica esistenza.
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Consumati quasi giornaliermente molto spesso non si è in grado di identificare se i legumi sono proteine o carboidrati. Proviamo a fare chiarezza!
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Dalla tavola ai vampiri. Perché l’aglio è superstar? Il frizzante ortaggio ci supporta con i suoi benefici e intrinseche qualità!
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Mele: proprietà benefici e controindicazioni!
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Tra i frutti invernali più consumati sulle nostre tavole troviamo le arance, conosci le proprietà, le calorie ed i valori nutrizionali di questo splendido frutto?
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Fagioli rossi: proprietà, valori nutrizionali, calorie
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Conosci tutte le proprietà del miglio? Ecco una breve guida su dei cereai che per più tempo è stato sottovalutato!
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Hai mal di pancia? Sei stato colpito dal virus intestinale? Scopri come riconoscerlo e come guarire!
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Perchè bisogna limitare il conusmo di zucchero bianco a favore di altri dolcificanti?
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Perchè siamo tutti preoccupati a leggere le eticchette dei prodotti che acquistiamo, assicurandoci attentamnte che non sia presente l'olio di palma?
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La pancia gonfia data da un'eccessiva quantità di aria, è un fastidio particolarmente comune, ed in alcuni casi può provocare anche dolore, vediamo alcune strategie su come eliminare questo problema.
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Cos'è il colesterolo e come ridurlo?
Una delle cause più pericolose nei paesi indurialiazzati di morte, il colestrolo può essere controllato solo attraverso delle analisi del sangue!
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Latte vegetale quale scegliere?
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Conosciuti fin dall'antichità per i loro benefici, i semi di sesamo sono uno degli alimenti più consigliati durante la gravidanza in quanto aiutano lo sviluppo del feto. Scopriamo i loro segreti.
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Conoscituo fin dall'antichità, il miele è considerato un cibo superfood!
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Particolarmente apprezzato ed amato l’olio extravergine di oliva è utilizzato in qualsiasi dieta.
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La dieta in gravidanza risulta essere un elemento molto importante che ti permette non solo di evitare di prendere troppi chili, ma anche di star bene fisicamente.
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Se l'estate ti toglie la voglia di metterti a tavole e di cucinare, ti consigliamo alcune ricette estive gustose e veloci da preparare, con piatti freschi e leggeri ideali in questo periodo così afoso.
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ContinuaCereali a basso indice glicemico
I cereali a basso indice glicemico dovrebbero essere utilizzati sempre di più nella alimentazione, considerati i benefici che essi portano all'organismo se inseriti nella dieta giornaliera con regolarità.
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Se hai messo su qualche chilo di troppo e stai pensando di modificare la tua dieta per dimagrire, qui troverai i giusti consigli che ti permetteranno di dimagrire e di saziarti allo stesso tempo, con cibi completamente biologici.
ContinuaColazione proteica cosa mangiare?
Studi recenti dimostrano che una colazione proteica favorisce una maggiore tolleranza e disponibilità sociale!
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Molto spesso si sente parlare delle proteine eppure non tutti conoscono i dettagli relativi a queste molecole: ecco perciò tutto quello che è bene conoscere e soprattutto come è possibile aumentarne l'apporto col cibo.
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Scopriamo quali sono i principali benefici che apporta l'assunzione di questa bevanda sia fredda che calda che da secoli ci accompagna durante il nostro viaggio…
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Sempre con meno tempo a disposizione spesso sottovalutiamo l'importanza di assumere il giusto quantitativo di acqua!
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Farina o semola con cosa preparare le nostre pietanze? Farine e semola, sono due sono due tipi di farine, attraverso cui si indica la macinzazione dei cerali, o altri prodoti.
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Gli omega 3 sono acidi grassi essenziali indispensabili per il corretto funzionamento del corpo. La loro particolarità e che il nostro organismo non è in grado di produrli, ma vengono introdotti attraverso l'alimentazione.
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Vediamo perché negli ultimi anni abbiamo avuto un considerevole aumento sulle nostre tavole di questo particolare seme proveniente dal sud America!
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Di piccole dimensioni, i semi di zucca apportano numerosi benefici alla nostra salute. Scopri quali!
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Utilizzata fin dai romani il farro in qualsiasi suo modo è uno degli alimenti più amati ed imprescindibili della nostra dieta!
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Sempre più utilizzata ed amata l'aloe vera presenta molteplici benefici.
ContinuaLa piramide alimentare: una nuova dieta alimentare!
Modificata negli anni la piramide alimentare è stata studiata per la prima volta dal Dipartimento dell’agricoltura degli stati uniti, creata per arginare il problema dell’obesità, e che presenta conseguenze gravissime!
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Per i celiaci e per chi segue una dieta senza glutine non sarà più un problema trovare i prodotti gluten free. A Ischia è possibile acquistarli e riceverli direttamente a casa.
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Principalmente utlizzato nella cucina orientale, l'olio di cocco sta entrando lentamente anche in quella occidentale. Vediamo i benefici e gli usi di quest' olio pregiato!
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Rinunciare a parte della consuetudine alimentare non sarà così forzato se saprai adoperarti nella ricerca di nuove ricette, nuovi sapori, nuove esperienze alimentari!
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Come comportarsi quando il nostro organismo ha una carenza di ferro?
ContinuaLe barrette pesoforma funzionano?
Le barrette energetiche sono una soluzione veloce, rapida e gustosa per chi ama i dolci ma non vuole mettere su peso; sono leggere, nutrienti e molto salutati. Un ottimo sostituto per il pasto!
ContinuaI benefici della frutta secca
Uno snack semplice veloce e alla portata di tutti, la frutta secca negli ultimi anni ha avuto un boom, non solo per il loro proprietà organolettiche ma soprattutto per le proprietà nutrizionali.
ContinuaColazione perfetta? Ecco cosa mangiare
E’ importante fare la colazione perfetta, a base di prodotti biologici ricchi di macronutrienti e micronutrienti perché aiuta a mantenere la linea e ridurre il rischio di obesità e malattie cardiovascolari.
ContinuaPasta trafilata al bronzo cos'è?
L’Italia è il principale produttore mondiale con 3.350.000 tonnellate e primo consumatore con 25 kg di pasta pro capite annui, ma in realtà l’origine di questo alimento è cinese o araba.
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Cereali gluten free o con glutine? Raffinati o integrali? Esistono tantissime varianti della classe alimentare più antica e diffusa sulla terra.
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Vediamo di come affrontare un regime di dieta come quello vegano!
ContinuaIntegratori biologici: Le Vitamine
Le “Vitamine”, lo suggerisce la parola stessa, sono le componenti essenziali al nostro organismo per dare avvio a tutti i processi vitali.
ContinuaAlimentazione Biologica: I principali benefici
Scegliere un’alimentazione biologica significa votarsi al benessere alimentare, con conseguenze sulla salute del proprio corpo e della nostra terra. Significa scegliere un percorso di riavvicinamento alla natura!
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