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La vita stressante ti logora? Rimedia con il carciofo. La simpatica e bitorzoluta inflorescenza come tonico corroborante per la nostra frenetica esistenza.
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Mele: proprietà benefici e controindicazioni!
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Tra i frutti invernali più consumati sulle nostre tavole troviamo le arance, conosci le proprietà, le calorie ed i valori nutrizionali di questo splendido frutto?
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Fagioli rossi: proprietà, valori nutrizionali, calorie
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In quali alimenti sono presenti gli antiossidanti? A cosa servono e perché fanno bene alla salute?
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Albicocche proprietà e benefici nella dieta
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Non sempre riesci a bere 2Lt di acqua al giorno e vuoi aumentare la tua idratazione? Ecco le migliori bevande dissetanti!
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Legumi elenco dalla A alla Z
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Latte vegetale quale scegliere?
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Mangiato ed amato da adutli e bambini, il miele è conoscuto fin dal antichità! Conosciamo meglio questo dolcificante naturale...
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Particolarmente apprezzato ed amato l’olio extravergine di oliva è utilizzato in qualsiasi dieta.
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Se l'estate ti toglie la voglia di metterti a tavole e di cucinare, ti consigliamo alcune ricette estive gustose e veloci da preparare, con piatti freschi e leggeri ideali in questo periodo così afoso.
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Si sente spesso parlare di cereali minori e di semi con proprietà particolari. La chia una pianta proveniente dal Centro America è un esempio di questi alimenti che dimostra di avere delle proprietà davvero notevoli.
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I cereali a basso indice glicemico dovrebbero essere utilizzati sempre di più nella alimentazione, considerati i benefici che essi portano all'organismo se inseriti nella dieta giornaliera con regolarità.
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Se hai messo su qualche chilo di troppo e stai pensando di modificare la tua dieta per dimagrire, qui troverai i giusti consigli che ti permetteranno di dimagrire e di saziarti allo stesso tempo, con cibi completamente biologici.
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Studi recenti dimostrano che una colazione proteica favorisce una maggiore tolleranza e disponibilità sociale!
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Molto spesso si sente parlare delle proteine eppure non tutti conoscono i dettagli relativi a queste molecole: ecco perciò tutto quello che è bene conoscere e soprattutto come è possibile aumentarne l'apporto col cibo.
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Scopriamo quali sono i principali benefici che apporta l'assunzione di questa bevanda sia fredda che calda che da secoli ci accompagna durante il nostro viaggio…
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Sempre con meno tempo a disposizione spesso sottovalutiamo l'importanza di assumere il giusto quantitativo di acqua!
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Farina o semola con cosa preparare le nostre pietanze? Farine e semola, sono due sono due tipi di farine, attraverso cui si indica la macinzazione dei cerali, o altri prodoti.
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Gli omega 3 sono acidi grassi essenziali indispensabili per il corretto funzionamento del corpo. La loro particolarità e che il nostro organismo non è in grado di produrli, ma vengono introdotti attraverso l'alimentazione.
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Vediamo perché negli ultimi anni abbiamo avuto un considerevole aumento sulle nostre tavole di questo particolare seme proveniente dal sud America!
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Nonostante le piccole dimensioni i semi di zucca sono considerati un alimento ricco di proprietà benefiche, infatti sono uno spezzafame salutare, ideali da sostituire agli snack confezionati.
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Sempre più utilizzata ed amata l'aloe vera presenta molteplici benefici.
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Modificata negli anni la piramide alimentare è stata studiata per la prima volta dal Dipartimento dell’agricoltura degli stati uniti, creata per arginare il problema dell’obesità, e che presenta conseguenze gravissime!
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Per i celiaci e per chi segue una dieta senza glutine non sarà più un problema trovare i prodotti gluten free. A Ischia è possibile acquistarli e riceverli direttamente a casa.
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Principalmente utlizzato nella cucina orientale, l'olio di cocco sta entrando lentamente anche in quella occidentale. Vediamo i benefici e gli usi di quest' olio pregiato!
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Rinunciare a parte della consuetudine alimentare non sarà così forzato se saprai adoperarti nella ricerca di nuove ricette, nuovi sapori, nuove esperienze alimentari!
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Come comportarsi quando il nostro organismo ha una carenza di ferro?
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Le barrette energetiche sono una soluzione veloce, rapida e gustosa per chi ama i dolci ma non vuole mettere su peso; sono leggere, nutrienti e molto salutati. Un ottimo sostituto per il pasto!
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Uno snack semplice veloce e alla portata di tutti, la frutta secca negli ultimi anni ha avuto un boom, non solo per il loro proprietà organolettiche ma soprattutto per le proprietà nutrizionali.
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E’ importante fare la colazione perfetta, a base di prodotti biologici ricchi di macronutrienti e micronutrienti perché aiuta a mantenere la linea e ridurre il rischio di obesità e malattie cardiovascolari.
ContinuaPasta trafilata al bronzo
L’Italia è il principale produttore mondiale con 3.350.000 tonnellate e primo consumatore con 25 kg di pasta pro capite annui, ma in realtà l’origine di questo alimento è cinese o araba.
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Cereali gluten free o con glutine? Raffinati o integrali? Esistono tantissime varianti della classe alimentare più antica e diffusa sulla terra.
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Integratori biologici: Le Vitamine
Le “Vitamine”, lo suggerisce la parola stessa, sono le componenti essenziali al nostro organismo per dare avvio a tutti i processi vitali.
ContinuaAlimentazione Biologica: I principali benefici
Scegliere un’alimentazione biologica significa votarsi al benessere alimentare, con conseguenze sulla salute del proprio corpo e della nostra terra. Significa scegliere un percorso di riavvicinamento alla natura!
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